小孩补钙的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间段比较适合：
1.睡前：夜间血钙水平较低，睡前补钙可以为夜间的钙需求提供保障。
2.餐后1-2小时：胃酸分泌较多，有利于钙的吸收。
3.晒太阳后：适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，进而提高钙的吸收率。
需要注意的是，补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会影响其他营养物质的吸收，还可能增加结石的风险。因此，在给小孩补钙时，应遵循医生或营养师的建议，合理补充。同时，还应注意以下几点：
1.饮食调整：通过食物摄入足够的钙是最理想的方式。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.维生素D补充：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。除了晒太阳，还可以通过食用鱼肝油、蛋黄等食物或补充剂来获取。
3.适量运动：适当的运动可以增加骨密度，提高钙的利用率。
4.定期体检：定期带小孩进行体检，监测钙的营养状况，以便及时调整补钙方案。
总之，小孩补钙的最佳时间和方法应根据个体情况而定。在补钙过程中，家长应密切关注孩子的身体反应，如有异常应及时就医。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于小孩的骨骼健康同样重要。