积食便秘时，可通过以下方法快速排便：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解积食便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。
4.药物治疗：如果积食便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。这些药物可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助排便。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法使用。同时，长期依赖药物治疗可能会导致肠道功能紊乱，因此应尽量通过调整饮食和生活习惯来缓解积食便秘问题。如果积食便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。