怀孕后可以吃维生素C，但需注意摄入量和时间。
维生素C对孕妇和胎儿都很重要，它可以增强免疫力，促进铁的吸收，还对胎儿的生长发育有一定的帮助。但过量摄入维生素C也可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，因此需要注意摄入量和时间。
一般来说，孕妇每天摄入100-150毫克维生素C即可满足身体需求。如果孕妇饮食均衡，通常可以通过食物获得足够的维生素C，不需要额外补充。但如果孕妇饮食不均衡，或者有特殊情况（如孕吐严重、患有缺铁性贫血等），可以在医生的指导下适量补充维生素C制剂。
此外，孕妇补充维生素C的时间也需要注意。最好在饭后服用，因为维生素C具有酸性，可能会对胃黏膜造成刺激，饭后服用可以减少这种刺激。同时，维生素C容易受到光、热、氧气等因素的影响，因此在补充维生素C时，应尽量选择遮光、密封的制剂，并避免长时间暴露在阳光下。
总之，孕妇可以吃维生素C，但需要注意摄入量和时间，并在医生的指导下进行补充。同时，孕妇还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素C和其他营养素。