头上老是长脓包，可能与以下原因有关。
1.细菌感染：金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌感染头皮，可导致毛囊及周围组织的炎症，形成脓包。
2.内分泌失调：体内雄激素水平过高，可导致皮脂腺分泌旺盛，排出不畅，容易滋生细菌，引发感染。
3.免疫功能低下：患有糖尿病、艾滋病等疾病，或长期使用免疫抑制剂，导致免疫功能下降，容易感染细菌，引发脓包。
4.头皮损伤：经常搔抓头皮、使用刺激性洗发水、染发、烫发等，可导致头皮损伤，细菌趁机而入，引发感染。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不规律等，可导致内分泌失调，诱发或加重脓包。
针对头上老是长脓包的问题，以下是一些建议。
1.注意个人卫生，保持头皮清洁，勤洗头，但不要过度搔抓头皮。
2.选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用劣质洗发水。
3.饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
4.保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.缓解压力，保持心情愉悦。
6.如果脓包较多或较大，或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。