黑橄榄的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.促进消化：黑橄榄含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题。同时，黑橄榄还能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化吸收。
2.保护心血管：黑橄榄中的橄榄油酸等成分可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。此外，黑橄榄还具有抗氧化作用，能够保护心血管细胞，预防心血管疾病的发生。
3.增强免疫力：黑橄榄中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，这些营养成分有助于增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.抗菌消炎：黑橄榄具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制细菌的生长和繁殖，对于口腔炎症、咽喉炎等疾病有一定的缓解作用。
5.美容养颜：黑橄榄中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
6.预防癌症：黑橄榄中的多种营养成分具有抗氧化、抗炎等作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，对于预防癌症有一定的作用。
需要注意的是，黑橄榄虽然具有多种功效与作用，但并不能替代药物治疗疾病。在食用黑橄榄时，应适量食用，避免过量食用引起不适。同时，对于孕妇、儿童、消化不良者等特殊人群，应在医生的指导下食用。