脚肿了可能是由多种原因引起的，如外伤、感染、心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等。治疗方法因病因而异，因此不建议自行用药，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能的病因和治疗方法：
1.外伤：如果是因为外伤导致的脚肿，如扭伤、骨折等，需要根据具体情况进行治疗。如果只是轻微的扭伤，可以在受伤后的24小时内冷敷，24小时后热敷，以缓解肿胀和疼痛。如果是骨折，需要进行固定和治疗。
2.感染：如果是因为感染导致的脚肿，如蜂窝织炎、丹毒等，需要使用抗生素进行治疗。同时，需要注意休息，保持局部清洁。
3.心脏疾病：如果是因为心脏疾病导致的脚肿，如心力衰竭等，需要使用利尿剂、强心剂等药物进行治疗。同时，需要注意休息，低盐饮食，避免劳累和感染。
4.肾脏疾病：如果是因为肾脏疾病导致的脚肿，如肾炎、肾病综合征等，需要使用激素、免疫抑制剂等药物进行治疗。同时，需要注意饮食，控制蛋白质的摄入，避免劳累和感染。
5.肝脏疾病：如果是因为肝脏疾病导致的脚肿，如肝硬化等，需要使用保肝药物、利尿剂等进行治疗。同时，需要注意饮食，避免饮酒和进食高脂肪、高蛋白质的食物。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立和行走，同时可以将患肢抬高，以促进血液循环，缓解肿胀。饮食上可以适当多食用一些利水消肿的食物，如冬瓜、薏苡仁等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
总之，脚肿了可能是由多种原因引起的，治疗方法因病因而异。建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息和饮食，避免加重病情。