来例假前肚子疼即痛经，其主要与月经来潮前体内激素水平变化、前列腺素含量升高、精神因素等有关，具体分析如下：
1.月经来潮前体内激素水平变化：月经前体内前列腺素含量升高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，从而出现痛经。
2.前列腺素含量升高：前列腺素含量升高可导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态，从而引起痛经。
3.精神因素：对月经缺乏正确认识，产生恐惧、焦虑情绪，或身体不适、过度劳累等，也可能导致痛经。
痛经患者可以通过以下方式进行缓解：
1.一般治疗：注意保暖，避免寒冷刺激；保证充足的休息和睡眠；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：疼痛不能忍受时，可遵医嘱使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，以缓解疼痛。
需要注意的是，痛经可能是某些妇科疾病的表现，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。因此，如果痛经症状严重，或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。