孩子的睡眠对于其健康和成长至关重要。一般来说，孩子晚上8点到9点睡觉比较好，但具体时间还需要根据孩子的年龄和个体差异来确定。
对于0-3个月的新生儿，每天需要14-17小时的睡眠时间，因此他们可能需要在晚上7点到8点之间入睡。4-11个月的婴儿需要12-15小时的睡眠时间，所以晚上8点到9点睡觉是比较合适的。1-2岁的幼儿每天需要11-14小时的睡眠时间，晚上7点到8点半睡觉比较好。3-5岁的孩子每天需要10-13小时的睡眠时间，晚上8点半到9点睡觉比较合适。6-13岁的孩子每天需要9-11小时的睡眠时间，晚上9点睡觉比较好。
孩子晚上按时睡觉的好处有很多。首先，它有助于孩子的身体发育，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。其次，良好的睡眠可以提高孩子的免疫力，使孩子更容易抵抗疾病。此外，睡眠还对孩子的大脑发育和学习能力有积极影响。
为了确保孩子能够按时睡觉，家长可以采取一些措施，如建立规律的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。同时，家长也应该以身作则，给孩子树立良好的榜样。
需要注意的是，每个孩子都是独特的，有些孩子可能需要更多或更少的睡眠时间。如果孩子出现睡眠问题，家长应该及时咨询医生，寻求专业的建议和帮助。