躺下和起来时感到眩晕，可能是多种原因引起的。比如良性阵发性位置性眩晕（耳石症）较为常见，约占外周性眩晕的20%-40%。
可能的原因分析
耳石症导致
耳石脱落： 正常情况下耳石附着于耳石膜上，当一些因素导致耳石脱落，就会刺激内耳的平衡感受器，从而在躺下、起来等头位变化时引发眩晕。这种眩晕一般持续时间较短，通常不超过1分钟。诱发因素： 老年人更容易出现耳石症相关的眩晕，头部外伤、耳部疾病（如梅尼埃病、前庭神经炎等）也可能诱发耳石脱落。
颈椎病引发
颈椎病变影响： 颈椎发生病变时，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫椎动脉，影响脑部的血液供应。当躺下或起来时，颈部的位置改变，进一步影响椎动脉的供血，就会引起眩晕。一般还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。好发人群： 长期伏案工作、低头玩手机等人群，由于颈部长期处于不良姿势，更容易患上颈椎病，进而出现躺下和起来时的眩晕。
血压波动所致
血压异常变化： 有些人躺下或起来时会出现血压的波动。比如体位性低血压，当从卧位突然变为立位时，血压迅速下降，导致脑部供血不足，引起眩晕。一般收缩压下降超过20mmHg或舒张压下降超过10mmHg就可能出现症状。而高血压患者如果血压控制不稳定，躺下或起来时血压波动也可能引发眩晕。人群特点： 老年人、服用降压药的人群以及身体虚弱的人更容易出现体位性低血压相关的眩晕。
前庭神经炎引起
病毒感染因素： 前庭神经炎多是由病毒感染引起的，发病前可能有上呼吸道感染病史。炎症会影响前庭神经的功能，导致平衡失调，在躺下、起来等头位变化时出现眩晕。眩晕症状一般较为严重，可持续数天至数周。症状表现： 除了眩晕外，还可能伴有恶心、呕吐等症状，但一般没有耳鸣、听力下降等耳部症状。