躺下和起来时感到眩晕，可能是多种原因引起的。比如良性阵发性位置性眩晕（耳石症）较为常见，这种情况在中老年人群中相对多发。
良性阵发性位置性眩晕（耳石症）
耳石移位导致：正常情况下耳石附着于耳石膜上，当一些因素导致耳石脱落，移位到半规管内，当头位变化时，就会刺激半规管毛细胞，导致眩晕。这种眩晕一般持续时间较短，通常不超过1分钟。诱发方式：躺下、起来、翻身等头位变化时容易诱发，检查时可通过变位试验来明确诊断。
颈椎病
颈椎病变影响：颈椎发生增生、椎间盘突出等病变时，可能会压迫椎动脉，导致脑供血不足。当躺下或起来时，颈部位置改变，进一步影响椎动脉供血，从而引起眩晕。患者可能还伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。好发人群：长期低头工作、玩手机的人群容易患颈椎病，进而出现躺下和起来时眩晕的情况。
低血压
体位性低血压：人体从卧位到立位时，血压会有一个调节过程。如果患有体位性低血压，当突然躺下或起来时，血压调节不及时，导致脑供血不足，引起眩晕。一般收缩压下降20mmHg以上或舒张压下降10mmHg以上就可能出现症状。常见于老年人、体质较弱者或服用某些降压药的人群。
美尼尔综合征
内耳膜迷路积水所致：内耳膜迷路积水会影响平衡感和听觉，当躺下或起来时，可能诱发眩晕发作。眩晕发作时还常伴有耳鸣、听力下降等症状，每次发作时间一般较长，可达数十分钟至数小时。