孕早期腰疼可能是以下原因引起：
1.生理变化：怀孕后，体内激素水平改变，使骨盆关节韧带松弛，为胎儿娩出做准备。同时，子宫逐渐增大，向前凸起，为了保持身体平衡，孕妇会自然地将身体向后仰，重心后移，脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，出现腰疼。
2.缺钙：如果孕妇体内钙含量不足，会导致骨质疏松，加重腰疼。
3.过度劳累：怀孕后，孕妇的身体负担逐渐加重，如果长时间站立或行走，或进行重体力劳动，会导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。
4.子宫右旋：如果孕妇子宫右旋，会牵拉右侧的韧带，导致腰疼。
针对孕早期腰疼，孕妇可以采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，避免重体力劳动，保证充足的睡眠。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭腰等动作。睡觉时可选择侧卧，在两腿之间和肚子下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷腰部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解腰疼。
4.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
5.补钙：在医生的指导下，补充钙剂。
6.定期产检：及时向医生反馈腰疼情况，进行相关检查，确保胎儿的健康。
如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，排除先兆流产等异常情况。