怀孕40周时肚子发紧发硬但不痛，可能是快生了，但也可能是其他原因。以下是一些需要考虑的因素：
1.假宫缩：在妊娠晚期，子宫可能会出现不规则的收缩，即假宫缩。这些宫缩通常不会导致子宫颈扩张或引起分娩。假宫缩的特点是肚子发紧发硬，但通常不会疼痛，而且持续时间较短，间隔时间较长。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发紧发硬。胎儿的运动、转身或伸展可能会刺激子宫肌肉，引起短暂的宫缩。
3.其他因素：孕妇的情绪、劳累、性生活等因素也可能引起肚子发紧发硬，但这些情况通常不会导致分娩的开始。
如果肚子发紧发硬的情况逐渐变得更频繁、更强烈，或者伴有阴道流血、破水、腰痛等症状，那么可能是即将分娩的迹象。此时，孕妇应该尽快就医，进行产前检查，以确定胎儿的情况和分娩的进展。
对于孕妇来说，以下是一些建议：
1.注意观察：密切观察肚子发紧发硬的情况，记录其频率、强度和持续时间。同时，注意观察其他可能与分娩相关的症状。
2.休息和放松：在出现肚子发紧发硬时，孕妇可以选择休息或放松的方式，如躺下、深呼吸、放松肌肉等。避免过度劳累和紧张。
3.联系医生：如果症状持续或加重，或者出现其他异常情况，应及时联系医生或前往医院就诊。医生会根据具体情况进行评估和指导。
4.准备分娩：如果已经接近预产期或出现分娩迹象，孕妇应开始准备分娩所需的物品，如产妇和新生儿的衣物、住院用品等，并了解医院的入院流程和要求。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，因此最好由医生进行详细的产前检查和评估，以确定具体的情况和下一步的处理措施。如果对分娩过程有任何疑问或担忧，孕妇应及时与医生沟通，以确保自身和胎儿的安全。