来姨妈时拉肚子，主要是因为月经期间体内激素变化，前列腺素分泌增加。前列腺素会作用于肠道，导致肠道蠕动加快，从而出现拉肚子的情况。据统计，约有一半的女性在经期会出现不同程度的胃肠道不适，拉肚子就是其中一种常见表现。
激素变化影响
前列腺素分泌： 月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫收缩导致痛经外，还会作用于肠道平滑肌，使肠道平滑肌痉挛性收缩，加快肠道蠕动，进而引发腹泻。一般在月经来潮的前1-2天以及经期的前几天，这种肠道蠕动加快的情况比较明显，拉肚子的症状也相对更突出。
盆腔充血影响
盆腔充血波及肠道： 月经期间盆腔处于充血状态，这种充血可能会波及邻近的肠道，导致肠道出现应激反应，引起肠道功能紊乱，出现拉肚子的现象。盆腔充血时，会对周围的组织产生一定的刺激，肠道受到牵连，就容易出现蠕动异常和消化功能改变，从而引发腹泻症状。
个体差异表现
不同体质反应不同： 每个人的身体状况不同，对激素变化和盆腔充血的反应也不一样。有些女性本身肠胃功能比较敏感，在经期就更容易出现拉肚子的情况。比如本身患有肠易激综合征的女性，在月经期间受到激素等因素影响，肠道的敏感性会进一步增强，拉肚子的概率就会比常人更高。而对于肠胃功能相对稳定的女性，可能只是偶尔出现轻微的肠道不适，不一定会拉肚子。
缓解与注意事项
饮食调整： 经期拉肚子时，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。可以多吃一些温热、容易消化的食物，像小米粥、软面条等。同时要注意补充水分，防止拉肚子引起脱水。腹部保暖： 可以通过热敷腹部来缓解肠道痉挛引起的拉肚子。用热水袋或者热毛巾敷在腹部，温度适中，每次热敷15-20分钟，每天可以热敷几次，能起到一定的缓解作用。观察症状严重程度： 如果拉肚子症状比较严重，频繁腹泻且伴有腹痛加剧、脱水等情况，如口干、尿量减少等，要及时就医，在医生的指导下进行相应的处理，可能需要服用一些调节肠道功能的药物来缓解症状。