来姨妈时拉肚子，即医学上所称的经期腹泻，是指在月经期间或月经前后，出现大便次数增多、粪便稀薄，甚至如水样的现象。以下是关于经期腹泻的一些可能原因：
1.前列腺素水平升高：在月经期间，女性体内的前列腺素水平会升高。前列腺素不仅会引起子宫收缩，还可能影响胃肠道的运动和分泌功能，导致腹泻。
2.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会影响肠道的正常蠕动和吸收功能，导致腹泻。
3.精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素可能会影响肠道的运动和分泌功能，导致腹泻。
4.饮食因素：在经期，女性的饮食习惯可能会发生改变，如摄入过多的生冷食物、辛辣食物、油腻食物等，或者饮食不规律，都可能导致肠道不适，引起腹泻。
5.其他因素：肠道疾病、药物副作用、免疫力下降等也可能导致经期腹泻。
对于经期腹泻，需要注意以下几点：
1.调整饮食：在经期，应注意饮食的调整，避免摄入过多的生冷食物、辛辣食物、油腻食物等，保持饮食的清淡和规律。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部的保暖。
3.调整情绪：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、压力过大等情绪。
4.注意休息：经期要注意休息，避免过度劳累。
5.注意个人卫生：经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
6.就医治疗：如果经期腹泻症状严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，经期腹泻是一种常见的现象，大多数情况下是正常的，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，在经期要注意调整饮食、保暖、休息等，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。