天天晚上睡不着咋办

天天晚上睡不着考虑是植物神经功能紊乱的表现。解决的办法如下，

一、建议调整生活方式，例如白天不要过度的疲劳，保持良好的心态，释放压力，放松身心，适当的进行室外运动，增强身体素质，睡前避免思虑过多，可以听听柔和的音乐等。

二、建议适当的口服调理神经的药物，例如谷维素片、维生素B1或者维生素B12等，也可以辅助口服镇静助眠的中成药，例如安神补脑液或者养心安神片等。