脂肪肝消除最快的方法包括以下几点：
1.调整饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2.增加运动：定期进行中等强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于消耗多余的脂肪，提高身体代谢率。
3.控制体重：对于肥胖或超重的人，减轻体重可以改善脂肪肝的症状。
4.避免饮酒：酒精会加重脂肪肝的病情，应避免饮酒。
5.治疗基础疾病：如果脂肪肝是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压等，应积极治疗原发疾病。
6.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来辅助治疗脂肪肝，如降脂药、保肝药等。
需要注意的是，脂肪肝的治疗需要长期坚持，同时还需要注意饮食和生活习惯的调整。对于严重的脂肪肝患者，可能需要进一步的检查和治疗。此外，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等，在治疗脂肪肝时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。