基础体温低是指人体在清醒且安静、不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时，口腔舌下温度在36.3℃-37.2℃之间，若低于36.3℃，则为基础体温低。基础体温低可由多种原因引起，具体如下：
1.正常生理现象：
女性：女性在月经期和排卵期时，由于体内激素水平的变化，可能会出现基础体温低的情况，这是正常的生理现象。
老年人：随着年龄的增长，人体的新陈代谢率会逐渐降低，基础体温也可能会偏低。
长期运动：长期进行有氧运动的人，基础体温可能会比普通人低。
2.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺激素是调节新陈代谢的重要激素，甲状腺功能减退时，新陈代谢率会降低，从而导致基础体温低。
贫血：贫血患者由于血液循环不畅，身体的产热能力也会下降，可能会出现基础体温低的情况。
其他：感染、慢性炎症、恶性肿瘤等疾病也可能导致基础体温低。
3.环境因素：
低温环境：长期处于低温环境中，人体为了保持体温，会减少热量的产生，从而导致基础体温低。
睡眠不足：睡眠不足会影响人体的新陈代谢，导致基础体温低。
营养不良：营养不良会导致身体虚弱，基础体温也可能会偏低。
如果发现自己的基础体温低，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因。如果是疾病引起的，应积极治疗原发疾病；如果是生理现象或环境因素引起的，应注意保暖、保持充足的睡眠和营养均衡，以提高基础体温。