孩子积食时，可以选择一些有助于消化的食物，以下是一些推荐：
1.山楂：山楂中含有丰富的解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3.白萝卜：白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
4.薏米：薏米具有健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿的功效，对脾胃虚弱、食欲不振、泄泻、消化能力减退有较好的效果。
5.鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，杀鸡后，取出鸡肫，立即取下内壁，洗净，干燥。可以健脾胃，消食积，常用于治疗食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积等症状。
6.麦芽：麦芽主要用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳等症状。
7.陈皮：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，常用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症状。
需要注意的是，食物的作用有限，如果孩子积食症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应该注意孩子的饮食卫生，避免过度进食，保持适量的运动，有助于预防积食的发生。