小孩积食时，可以选择以下食物来帮助改善症状：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能够增加消化酶的分泌，促进消化。同时，山楂还具有消食化积、活血化瘀的功效，可以缓解积食引起的腹胀、腹痛等症状。
2.神曲：神曲是一种酵母制剂，含有丰富的维生素B族和消化酶，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。神曲可以直接食用，也可以加入粥中煮食。
3.鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，具有消食化积、涩精止遗的功效。鸡内金可以研末冲服，也可以加入汤中煮食。
4.麦芽：麦芽能够促进淀粉类食物的消化，缓解积食症状。麦芽可以炒焦后煮水喝，也可以加入粥中煮食。
5.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，可以缓解积食引起的食欲不振、消化不良等症状。山药可以煮粥、煲汤或蒸熟后食用。
6.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，可以缓解积食引起的腹胀、腹痛、口臭等症状。萝卜可以煮汤或榨汁饮用。
7.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和果酸，能够促进消化液的分泌，帮助消化。同时，橙子还具有健脾和胃、止呕的功效，可以缓解积食引起的恶心、呕吐等症状。
8.香蕉：香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解积食引起的便秘症状。但需要注意的是，香蕉性寒，脾胃虚寒的小孩不宜多吃。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解积食症状的作用，如果小孩积食症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长在日常生活中要注意小孩的饮食卫生，避免过度喂养，培养良好的饮食习惯。