微量元素是什么

微量元素虽然在人体中的含量很少，但却发挥着重要的作用。它们是维持生命活动所必需的营养素，参与了许多生理过程，如生长发育、新陈代谢、免疫系统功能等。如果微量元素摄入不足或失衡，可能会导致各种健康问题。因此，了解微量元素的作用和缺乏症状对于保持身体健康非常重要。