如果眼皮里长了个痘痘，可能是麦粒肿、霰粒肿或其他原因引起的。以下是一些建议：
1.观察和保持眼部卫生：首先，观察痘痘的大小、颜色、是否有疼痛或其他不适症状。保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.热敷：可以用热毛巾轻轻敷在眼皮上，每天数次，每次5-10分钟，有助于缓解肿胀和疼痛。
3.使用眼药水：如果症状不严重，可以使用一些抗生素眼药水或人工泪液来缓解症状。请在医生的建议下使用眼药水，并按照说明书的指示使用。
4.就医：如果痘痘持续不消失、变大、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出合适的治疗建议。
5.注意事项：避免长时间使用电子设备、保持充足的睡眠、饮食均衡、避免刺激性食物等，有助于预防眼部问题的发生。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。