一般来说，成年女性在减肥期间，每天大约需要摄入1200-1500卡路里的热量，而男性大约需要摄入1500-1800卡路里的热量。不过，具体的卡路里摄入量还需要根据个人的身体状况、活动水平、减肥目标等因素来确定。
需要注意的是，过低的卡路里摄入可能会导致身体进入饥饿模式，从而降低新陈代谢率，使减肥变得更加困难。此外，过度节食还可能导致营养不足、免疫力下降等问题。因此，在减肥期间，应该保持均衡的饮食，适量摄入各种营养素，并结合适量的运动来达到健康减肥的目的。
如果你有特殊的健康问题或饮食需求，建议在开始减肥计划之前咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。