乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：乙肝病毒可通过输血、共用注射器、不安全的性行为等途径进入健康人体内。
2.母婴传播：乙肝病毒可通过母婴传播，包括在分娩过程中、出生后密切接触等方式传播给婴儿。
3.性传播：乙肝病毒可通过性传播，包括不安全的性行为等方式传播。
4.医源性传播：在医疗过程中，如使用未经严格消毒的医疗器械、注射器等，可能会导致乙肝病毒的传播。
需要注意的是，乙肝病毒主要通过血液和体液传播，一般的日常接触，如握手、拥抱、共同用餐等，不会传播乙肝病毒。此外，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。对于乙肝患者，应积极接受治疗，同时注意个人卫生，避免传播给他人。
对于乙肝患者，应注意以下几点：
1.避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，影响病情恢复。
2.避免过度劳累：过度劳累会影响免疫力，加重病情。
3.定期复查：乙肝患者应定期复查肝功能、乙肝病毒DNA等指标，及时了解病情变化。
4.避免滥用药物：某些药物可能会对肝脏造成损害，应在医生的指导下使用药物。
5.注意饮食：应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
总之，乙肝是一种可以通过血液、母婴、性接触等方式传播的疾病，对于乙肝患者，应注意个人卫生，避免传播给他人，同时积极接受治疗，定期复查，注意饮食和休息，以保护肝脏功能，提高生活质量。