如果在入职体检中发现高血压，不必过于惊慌。以下是一些建议：
1.多次测量：确保测量结果准确可靠。测量血压时，需保持安静放松状态，避免剧烈运动、情绪激动或吸烟等因素的影响。
2.就医复查：如血压仍高于正常范围，应及时就医，进行进一步检查，如尿常规、肾功能、血糖、血脂、心电图等，以排除潜在的健康问题。
3.调整生活方式：这是控制高血压的基础措施。保持健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
4.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。务必按照医生的建议服药，并定期监测血压。
5.如实告知：在入职体检中，应如实告知医生自己的高血压情况。医生会根据具体情况评估你的健康状况，并提供相应的建议。
需要注意的是，高血压可能会对入职产生一定影响，但具体情况因工作性质和单位要求而异。一些工作可能对高血压患者有特定的限制或要求，例如高空作业、重体力劳动等。在这种情况下，建议提前与用人单位沟通，了解相关政策和要求。
总之，发现高血压后，应及时采取措施进行控制和治疗，并在入职体检中如实告知医生。保持积极的态度，遵循医生的建议，有助于控制血压，维护身体健康。