月经量少可以通过饮食、生活习惯、中药调理和就医治疗等方式来进行调理。
月经量少是指女性月经周期基本正常，但月经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者。月经量少的主要原因是血虚、肾虚、血瘀和痰湿。月经量少会导致女性提前闭经、不孕、更年期提前等，需要及时进行调理。
1.饮食调理：月经量少的女性可以多吃一些有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等；多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等；多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、桂枝、红糖等；多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药等。
2.生活习惯调理：月经量少的女性要注意保暖，尤其是腹部和脚部的保暖；要保持心情舒畅，避免情绪波动和精神刺激；要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；要适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
3.中药调理：月经量少的女性可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
4.就医治疗：如果月经量少是由于疾病引起的，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等，需要及时就医治疗。
总之，月经量少需要及时进行调理，以免影响身体健康。