一到晚上喉咙痒咳嗽可能由多种原因引起，如过敏、感染、反流性食管炎等。以下是一些建议来缓解这种症状：
1.保持喉部湿润：多喝水，尤其是温水，可以缓解喉咙痒咳嗽。此外，可以使用加湿器增加空气湿度。
2.避免诱因：尽量避免吸烟、暴露在刺激性物质或过敏原中，避免过度用嗓。
3.调整饮食：避免辛辣、酸性、油腻食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
4.药物治疗：可以使用止咳药、祛痰药或抗过敏药物，但应在医生的指导下使用。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，喉咙痒咳嗽的原因和治疗方法可能有所不同。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、避免过度劳累等，也有助于缓解喉咙痒咳嗽的症状。