开空调嗓子疼可能是由于空调温度过低、空气干燥、长时间吹空调等原因引起的。以下是一些缓解开空调嗓子疼的方法：
1.调整空调温度和风速：将空调温度设置在适宜的范围内，一般建议在25-27°C左右，避免温度过低。同时，可以调整空调的风速，避免直接对着风口吹。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，缓解嗓子干燥的症状。
3.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解嗓子疼痛。
4.避免长时间吹空调：如果需要长时间在空调环境中工作或生活，可以定时关闭空调，打开窗户通风换气。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
6.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于缓解嗓子疼痛和消炎。
7.就医治疗：如果嗓子疼痛严重，伴有发热、咳嗽等症状，可能是感染引起的，需要及时就医治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，开空调时需要更加注意，避免空调温度过低、空气干燥等问题对身体造成影响。同时，如果嗓子疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医治疗。