嘴唇破了可以采取以下措施帮助快速恢复：
1.清洁伤口：使用生理盐水或清水轻轻冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。避免使用刺激性的漱口水或酒精等消毒剂，以免加重伤口疼痛和刺激。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、柠檬、醋等，这些食物可能会刺激伤口，延缓愈合。
3.保持湿润：使用含有凡士林、羊毛脂等成分的唇膏或口腔黏膜保护剂，保持嘴唇湿润，防止干裂。避免长时间暴露在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
4.避免刺激因素：避免咬唇、舔唇等不良习惯，这些行为可能会导致伤口感染或加重。同时，要避免吸烟、饮酒等刺激性行为，这些因素也会影响伤口愈合。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于提高身体免疫力，促进伤口愈合。
6.就医治疗：如果伤口较大、较深，或出现感染症状，如红肿、疼痛、发热等，应及时就医，医生可能会根据情况进行清创、缝合或使用抗生素等治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者、老年人等，嘴唇破了的恢复可能会比较慢，更容易出现感染等并发症。因此，这些人群需要更加注意口腔卫生，控制血糖水平，及时就医治疗。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。