减肥期间可以适量吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。对于减肥期间的人来说，适量食用芒果是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，需要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分和热量。
2.选择合适的时间：最好在正餐之间或运动前后食用芒果，这样可以避免芒果对血糖水平的影响，同时也可以为身体提供能量。
3.搭配其他食物：在食用芒果时，可以搭配一些其他食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这样可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
4.注意过敏反应：有些人可能对芒果过敏，如果在食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应及时停止食用并就医。
总之，减肥期间可以适量吃芒果，但需要注意控制摄入量、选择合适的时间、搭配其他食物和注意过敏反应等。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。