嗓子疼、鼻子不通气可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.一般治疗：
休息：身体需要充足的休息来对抗感染和恢复健康。
补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和保持身体水分。
盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
避免刺激物：避免吸烟、暴露在刺激性物质或空气污染中。
2.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可以缓解疼痛和减轻发热。
抗组胺药：对于过敏引起的鼻子不通气可能有帮助。
鼻腔减充血剂：短期使用鼻腔减充血剂可以缓解鼻塞，但不建议连续使用超过3-5天。
止咳药：如果咳嗽影响睡眠或引起不适，可以使用止咳药。
3.其他治疗方法：
吸入蒸汽：在热水中深呼吸吸入蒸汽可以缓解鼻塞。
鼻塞缓解方法：尝试使用鼻腔冲洗器、侧卧睡眠或使用鼻塞贴片。
就医：如果症状持续加重、出现高热、呼吸急促或其他严重症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于长期或频繁出现嗓子疼和鼻子不通气的情况，尤其是伴有其他症状如咳嗽、呼吸困难或过敏史，最好咨询医生以获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于增强免疫力，预防呼吸道感染的发生。如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医。同时，避免自行使用过多药物，尤其是抗生素，应在医生的指导下使用。