刚怀孕便秘可能是由于以下原因：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛、肠蠕动减慢，从而引起便秘。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
3.运动量减少：怀孕后，女性可能会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动量，运动量不足可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
4.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，例如摄入的膳食纤维不足、水分摄入不足等，也可能会导致便秘。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解便秘：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物缓解症状。
需要注意的是，在缓解便秘的过程中，应避免使用过于强烈的泻药，以免引起子宫收缩，导致流产或早产。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，排除其他并发症的可能。
此外，对于一些特殊人群，如患有妊娠期糖尿病、高血压等疾病的孕妇，便秘的原因和治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解便秘也有一定的帮助。