阴部外面长了一个包，可能是以下原因引起：
1.感染：由于会阴部的皮肤比较薄，且富含毛囊和皮脂腺，如果不注意个人卫生，容易导致细菌、真菌等感染，从而引起局部炎症，出现红肿、疼痛、脓包等症状。
2.前庭大腺囊肿：前庭大腺位于阴道口两侧，其分泌的液体能够起到润滑作用。如果前庭大腺发生炎症或堵塞，分泌物无法排出，就会导致囊肿形成，从而出现阴部肿物。
3.尖锐湿疣：这是一种性传播疾病，主要由人乳头瘤病毒感染引起。患者会在外阴部出现乳头状、菜花状的赘生物，质地柔软，容易出血。
4.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，无明显症状。
5.其他：梅毒、生殖器疱疹等疾病也可能导致阴部出现肿物。
针对这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、分泌物涂片、HPV检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，避免搔抓和挤压肿物，以免加重病情。在治疗期间，应避免性生活，以免传染给他人。如果是性传播疾病引起的，还需要同时治疗性伴侣。