宝宝退烧最好的办法有以下几种：
1.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管走行的部位。每次擦拭10分钟左右，每天擦拭2-3次。
2.贴退热贴：退热贴是一种物理降温的方法，通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而达到降温的效果。退热贴可以贴在宝宝的额头、太阳穴、颈部等部位。
3.服用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以服用退烧药。常用的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚。服用退烧药后，要注意给宝宝多喝水，以促进药物的代谢和排泄。
4.就医治疗：如果宝宝的体温持续不降，或者出现了其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。在就医过程中，要注意给宝宝保暖，避免再次着凉。