宝宝退烧最好的办法是在医生的指导下使用退烧药，同时结合物理降温的方法。以下是一些具体的建议：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：是世界卫生组织推荐的婴儿和儿童高热时的首选退热药。它的解热作用缓和而持久，以疗效好、副作用少、吸收迅速完全为特点。
布洛芬：是目前儿科临床最常用的退热药物，退热效果迅速可靠，不良反应较小。
注意事项：使用退烧药时，要按照说明书上的剂量和时间间隔给宝宝服用，不要超量服用。同时，要注意观察宝宝的体温变化和不良反应，如果宝宝出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
2.物理降温：
温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分的蒸发带走热量，达到降温的目的。
贴退热贴：将退热贴贴在宝宝的额头或太阳穴上，也可以起到一定的降温作用。
多喝水：让宝宝多喝水，有助于补充体液，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助宝宝排出体内的热量。
注意事项：物理降温的效果因人而异，对于高热的宝宝，物理降温可能并不能完全控制体温，需要配合药物治疗。同时，在进行物理降温时，要注意宝宝的保暖，避免着凉。
总之，宝宝退烧的方法有很多种，但是在使用任何方法之前，都应该先咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况选择合适的治疗方法。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。