肾结石疼痛时，可以采取以下方法缓解：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，有助于排出较小的结石，同时也可以稀释尿液，减少结石对肾脏的刺激。
2.调整体位：改变体位可以缓解结石引起的疼痛，例如侧卧位、弯腰等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛的部位，可以缓解疼痛。
4.药物治疗：可以使用一些止痛药、消炎药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果疼痛严重，或持续时间较长，应及时就医，医生可能会采取手术等方法治疗。
需要注意的是，肾结石疼痛时应尽快就医，明确结石的大小、位置等情况，以便采取相应的治疗方法。同时，在治疗期间应注意休息，避免剧烈运动，饮食上应注意少吃含草酸和嘌呤高的食物，如菠菜、动物内脏等。