肾结石痛时，可以采取以下方法缓解：
1.大量饮水：增加尿量，有助于结石排出体外。
2.调整体位：可以尝试改变体位，如站立、蹲下、弯腰等，以缓解疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛的部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，还可以服用一些排石药物，如排石颗粒、肾石通颗粒等，促进结石排出。
5.就医治疗：如果疼痛持续时间较长，或疼痛剧烈难以忍受，应及时就医。医生可能会采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石术等方法进行治疗。
需要注意的是，在肾结石疼痛缓解后，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以防止结石再次发作。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多富含草酸和嘌呤的食物，如菠菜、动物内脏等，以预防肾结石的发生。