月经迟迟不来可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，会导致月经不规律、排卵障碍等。可能还会伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。需要去医院进行检查和治疗。
3.高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经推迟。可能还会出现溢乳、乳房胀痛等症状。需要进行血液检查来确诊。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，导致月经不规律或闭经。
5.其他因素：如长期压力、过度节食、剧烈运动、环境变化等，也可能影响月经。
如果排除了怀孕，月经推迟可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
2.缓解压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
3.就医治疗：如果是疾病引起的月经推迟，需要根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，自行使用催经药物可能会带来一些副作用，因此不建议自行用药。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。