梦遗后立马醒了是正常的现象。遗精是指不因性生活而精液遗泄的病证，其中因梦而遗精的称为“梦遗”。梦遗可以发生在睡眠中，也可以发生在清醒时，这与个体的睡眠状态和性成熟程度有关。一般来说，梦遗后立马醒了是正常的生理反应，因为在睡眠中，人体的警觉性和反应能力会相对较低。
然而，如果梦遗后频繁醒来或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、腰酸等，可能是身体出现了问题，需要及时就医进行检查和治疗。此外，如果梦遗过于频繁，影响了正常的生活和工作，也可以咨询医生的建议，寻求适当的治疗方法。
总之，梦遗后立马醒了是正常的，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于预防梦遗的发生。