心肺功能差的人可以通过适当的锻炼来提高心肺功能，但在开始锻炼前，建议先咨询医生的意见，以确保身体状况适合锻炼。以下是一些适合心肺功能差的人的锻炼方法：
1.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。开始时，可以选择低强度的运动，逐渐增加运动强度和时间。每周至少进行150分钟的有氧运动。
2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，提高心肺功能。可以选择举重、俯卧撑、仰卧起坐等运动。每周进行2-3次力量训练。
3.呼吸训练：呼吸训练可以帮助改善呼吸功能，提高心肺功能。可以通过深呼吸、腹式呼吸等方法进行训练。
4.柔韧性训练：柔韧性训练可以增加关节的灵活性，减少受伤的风险。可以通过瑜伽、伸展等方法进行训练。
需要注意的是，在锻炼过程中，应逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。同时，应保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，以支持身体的锻炼需求。
对于特殊人群，如老年人、患有心脏病或呼吸系统疾病的人，在进行锻炼前应咨询医生的意见。医生可以根据个人的身体状况，制定适合的锻炼计划。此外，在锻炼过程中，应密切关注身体的反应，如出现不适或症状加重，应及时停止锻炼并咨询医生的意见。