小腿抽筋一直疼了几天怎么办

小腿抽筋后一直疼，可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷以活血化瘀，促进血液循环，可以有效减轻疼痛。进行热水泡脚，最好热水能浸到小腿肚的部位。

还可以进行小腿肚的推拿按摩、针灸、红外线照射等治疗，有活血化瘀，促进血液循环，减轻疼痛的作用。注意局部保暖，避免受寒。

注意休息，避免剧烈活动。也可以考虑服用一些活血止痛的中成药或外敷膏药。