宝宝总是干呕恶心，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
饮食不当：宝宝进食过快、过多，或吃了太多不易消化的食物，可能会导致干呕恶心。此外，宝宝在进食时哭闹、大笑，也可能使食物呛入气管，引起干呕恶心。
胃食管反流：宝宝的胃容量较小，且呈水平位，贲门口较松弛，当胃内压力增加时，胃内容物可能反流到食管，甚至口腔，引起干呕恶心。
咽部受到刺激：宝宝的咽部较为敏感，当受到冷空气、异味、烟雾等刺激时，可能会引起干呕恶心。
2.病理因素：
感染：如呼吸道感染、胃肠道感染等，病原体及其毒素可能刺激胃肠道，引起干呕恶心。
消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，可能导致胃肠功能紊乱，引起干呕恶心。
其他：如中耳炎、颅内感染等，也可能刺激咽部，引起干呕恶心。
3.药物因素：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致干呕恶心。
如果宝宝干呕恶心的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、腹痛等，建议及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，家长可以采取以下措施缓解宝宝的不适：
1.调整饮食：给宝宝喂食易消化的食物，避免食用过多油腻、刺激性食物。
2.保持良好的进食习惯：在宝宝进食时，保持安静，避免逗引、哭闹。
3.及时清理口腔：当宝宝呕吐时，及时清理口腔内的呕吐物，保持口腔清洁。
4.补充水分：让宝宝适量饮用温水，防止脱水。
5.注意观察：密切观察宝宝的症状变化，如有异常，及时就医。