一岁宝宝总是干呕恶心，可能由多种原因引起。比如喂养不当，若一次喂奶量过多或喂奶后立即让宝宝平卧，就容易出现干呕恶心。
一、喂养因素导致
喂奶量过多： 一岁宝宝的胃肠功能还未发育完善，若一次性喂奶量超过宝宝胃肠的承受能力，就容易引起干呕恶心。一般建议根据宝宝的月龄合理喂养，每次喂奶量不宜过多。喂奶后姿势不当： 喂奶后立即让宝宝平躺，胃内的奶液容易反流，刺激咽喉，导致干呕恶心。喂奶后应将宝宝竖抱，轻拍其背部，帮助排出胃内空气。
二、消化系统发育不完善
胃肠蠕动功能弱： 一岁宝宝的胃肠蠕动相对较慢，食物在胃肠内停留时间较长，容易引起消化不良，出现干呕恶心的情况。随着宝宝月龄增长，这种情况会逐渐改善。消化酶分泌不足： 宝宝的消化酶分泌量相对较少，对食物的消化能力有限，尤其是难以消化一些较难消化的食物，如过于油腻或纤维过多的食物，就可能引发干呕恶心。
三、外界刺激因素
气味刺激： 宝宝对一些特殊气味比较敏感，如油烟味、香水味等，接触到这些气味时可能会出现干呕恶心。家长应尽量避免让宝宝接触刺激性气味。温度变化： 气温变化较大时，宝宝的胃肠功能可能会受到影响，导致干呕恶心。要注意根据气温及时给宝宝增减衣物，保持适宜的环境温度。
四、疾病因素影响
上呼吸道感染： 宝宝患上呼吸道感染时，炎症可能会刺激咽喉部，引起干呕恶心，同时还可能伴有咳嗽、流涕等症状。胃肠道感染： 如轮状病毒感染等引起的胃肠道炎症，会导致宝宝胃肠功能紊乱，出现干呕恶心、腹泻等症状。