一只眼睛有点胀痛，可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳、干涩，进而引起胀痛。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可引起眼睛红肿、疼痛。
3.青光眼：眼压升高可导致眼睛胀痛，还可能伴有头痛、恶心等症状。
4.眼部外伤：如撞击、挤压等，可导致眼部组织损伤，引起疼痛。
5.眶上神经痛：眶上神经分布区域的疼痛，可表现为一侧或双侧眼睛胀痛。
6.其他：干眼症、虹膜炎、近视、远视等也可能引起眼睛胀痛。
如果出现一只眼睛胀痛，需要引起重视，以下是一些建议：
1.注意休息：减少用眼时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。可以闭目休息、远眺或做眼保健操。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液等眼药水，缓解眼睛干涩。
3.避免诱因：避免长时间用眼、佩戴隐形眼镜、过度劳累、情绪紧张等。
4.观察症状：注意观察眼睛胀痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状等，如症状加重或出现其他异常，应及时就医。
5.就医检查：医生会进行详细的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，儿童、老年人、糖尿病患者、高血压患者等人群，眼部疾病的发生率相对较高，更容易出现眼睛胀痛等症状。如果出现此类症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，孕妇在用药时需特别注意，应在医生的指导下使用。
总之，一只眼睛胀痛可能是多种眼部疾病的表现，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。