左面太阳穴疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议休息、放松、进行深呼吸和伸展运动。
2.偏头痛：可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素有关。可以尝试避免诱因，如巧克力、咖啡、压力等。药物治疗包括止痛药和预防性药物。
3.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致太阳穴疼痛。建议保持良好的用眼习惯，佩戴合适的眼镜，定期眼部检查。
4.感染：如感冒、鼻窦炎、耳部感染等，可能引起头部疼痛。治疗感染通常可以缓解疼痛。
5.高血压：高血压可能导致头部疼痛，尤其是太阳穴部位。建议定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗。
6.头部损伤：头部受伤、撞击或震荡可能导致太阳穴疼痛。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医进行检查。
7.其他原因：颞动脉炎、颈椎病、神经痛等也可能引起太阳穴疼痛。
如果左面太阳穴疼持续不缓解、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。同时，以下方法也可以帮助缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在太阳穴上，每次约15-20分钟。
3.按摩：轻轻按摩太阳穴周围的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.避免诱因：尽量避免可能引起疼痛的因素，如强光、噪音、紧张情绪等。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，太阳穴疼可能与特定的健康问题有关，因此在处理疼痛时应特别谨慎。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。