老年人常吃水煮花生有以下好处：
1.稳定血压：水煮花生中的一些成分，如钾、膳食纤维和植物固醇等，有助于控制血压。
2.保护心脏：花生中的不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸对心脏健康有益，有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。
3.预防糖尿病：花生中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平，预防糖尿病的发生。
4.提供营养：水煮花生富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，为老年人提供能量和营养支持。
需要注意的是，水煮花生虽然有很多好处，但也不能过量食用。由于花生的热量较高，老年人应适量食用，以免摄入过多的热量和脂肪。同时，对于有花生过敏史的老年人，应避免食用水煮花生或其他花生制品。