3个月宝宝睡觉喜欢摇头，可能有多种原因。比如皮肤不适，宝宝头皮如果有湿疹，会因为瘙痒而在睡觉时摇头；还有可能是环境因素，室内温度过高或过低，宝宝感觉不舒服也会摇头。另外，耳部问题也可能导致，像耳朵里有耵聍（耳屎）刺激，也会让宝宝通过摇头来缓解不适。
皮肤不适导致摇头
湿疹引起： 3个月宝宝皮肤比较娇嫩，若头部有湿疹，会有瘙痒感。这时候宝宝在睡觉时就可能通过摇头来蹭痒。家长要注意保持宝宝头部皮肤清洁干燥，观察湿疹情况，必要时可在医生指导下使用温和的婴儿湿疹膏。衣物材质问题： 如果给宝宝穿的衣物材质不舒适，比如对宝宝皮肤有刺激，也会让宝宝感觉不适而摇头。所以要给宝宝选择纯棉、柔软的衣物。
环境因素影响
温度不合适： 室内温度过高或过低都会让宝宝不舒服。一般室内温度保持在22 - 25℃比较适宜，当温度高于25℃时，宝宝会因为热而摇头；低于22℃时，宝宝会因为冷而摇头。家长要注意调节室内温度，让宝宝处于舒适的环境中。光线过亮： 宝宝睡觉环境光线过亮，也可能影响宝宝睡眠，导致宝宝通过摇头来表示不满。所以要营造一个黑暗、安静的睡眠环境。
耳部问题导致
耵聍刺激： 3个月宝宝耳朵里的耵聍如果过多，会刺激耳道，引起不适。宝宝就会通过摇头来缓解这种不适。家长要注意观察宝宝耳朵情况，不要自行给宝宝清理耳道，若有过多耵聍，应带宝宝到医院由医生处理。耳部炎症： 虽然3个月宝宝耳部炎症相对较少，但也不能完全排除。如果宝宝耳部有炎症，也会出现摇头等不适表现。这时候需要及时就医，进行相关检查和治疗。