经常肚子痛拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.饮食问题：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物或不洁食物，可能导致肠道受刺激，引起腹痛和腹泻。
消化不良：进食过快、过多，或食物在胃内停留时间过长，可能导致消化不良，引起腹痛和腹泻。
乳糖不耐受或过敏：有些人可能对牛奶或乳制品中的乳糖不耐受或过敏，进食后会出现腹痛和腹泻。
肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不规律、压力过大等因素可能导致肠道菌群失调，引起腹痛和腹泻。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻、腹痛等症状。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫感染等，可引起肠道炎症和腹泻。
其他肠道疾病：如肠梗阻、肠息肉、肠癌等也可能导致腹痛和腹泻。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起肠道不良反应，导致腹痛和腹泻。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响肠道功能，导致腹泻。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致肠道功能紊乱，引起腹痛和腹泻。
系统性疾病：某些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、糖尿病等，也可能累及肠道，导致腹痛和腹泻。
如果经常出现肚子痛拉肚子的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，注意饮食卫生，少吃多餐，避免过度进食。
2.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持心情愉悦。
3.补充水分和电解质：腹泻可能导致脱水和电解质失衡，应多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
在就医时，医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、调整饮食和生活习惯等。此外，对于一些严重的疾病，如炎症性肠病、肠道感染等，可能需要长期治疗和管理。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。