哺乳期乳晕里面有硬块，可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起的，可以通过局部热敷、按摩、排空乳房等方式进行缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.乳汁淤积：哺乳期女性的乳房内乳汁过多或婴儿吸乳过少，导致乳汁不能完全排空，淤积在乳房内，就可能形成硬块。此外，乳头发育不良、乳头凹陷、乳房外伤等，也可能导致乳汁排出不畅，引起乳汁淤积。
2.乳腺炎：哺乳期女性的乳房受到细菌感染，或乳头损伤后细菌逆行感染，可引起乳腺炎，导致乳房出现硬块，并伴有红肿、疼痛等症状。
3.乳腺肿瘤：哺乳期乳晕里面有硬块，还可能是乳腺肿瘤引起的，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。乳腺肿瘤通常质地较硬，边界不清，活动度较差。
患者在治疗期间需要注意保持乳房清洁，避免感染。可适当食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。