哺乳期乳晕里面有个小硬块可能是正常的，也可能是异常的，以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：哺乳期时，乳房会不断分泌乳汁，乳晕周围的乳腺组织会增生和扩张，可能会形成一些小结节或硬块，这是正常的生理现象。
2.乳汁淤积：如果哺乳期乳房没有及时排空，乳汁可能会淤积在乳腺管中，形成硬块。硬块通常会伴有疼痛和红肿。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房的常见疾病，通常由细菌感染引起。除了硬块外，还可能伴有乳房疼痛、发热等症状。
4.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。哺乳期乳晕里面的小硬块也可能是乳腺纤维腺瘤。
5.乳腺癌：虽然乳腺癌在哺乳期并不常见，但也不能完全排除。如果硬块持续存在、质地硬、边界不清楚、活动度差，或者伴有乳头溢液、皮肤改变等症状，需要警惕乳腺癌的可能。
如果哺乳期乳晕里面有个小硬块，建议采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝尽量多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解乳汁淤积。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，以减少乳头损伤和避免乳汁淤积。
3.冷敷或热敷：如果乳房有硬块，可以在哺乳前用冷敷或热敷的方法缓解疼痛和肿胀。
4.按摩乳房：轻柔地按摩乳房有助于促进乳汁流动，缓解硬块。
5.观察症状：注意观察硬块的大小、形状、颜色、疼痛程度等变化，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
6.就医检查：医生会进行详细的乳房检查，包括触诊、超声等，以确定硬块的性质。如果怀疑有乳腺炎或其他疾病，可能需要进一步的检查和治疗。
在哺乳期，保持乳房的清洁和健康非常重要。及时排空乳汁、正确哺乳、避免乳房受压等都有助于预防乳房问题的发生。如果对乳房的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。此外，定期进行乳房自我检查也是早期发现乳腺癌的重要方法之一。