头部受风后出现头痛，可以采取以下方法缓解：
1.休息：停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果头痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意药物的使用剂量和使用时间，避免药物过量对身体造成损害。
5.调整姿势：改变头部的姿势，如躺下、坐直等，有助于缓解头痛。
6.避免诱因：避免头部再次受风，保持头部温暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
需要注意的是，如果头部受风后出现剧烈头痛、呕吐、意识不清等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除其他严重疾病的可能。
此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗头痛时，应遵循医生的建议，避免自行用药。同时，如果头痛持续时间较长或频繁发作，也应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。